Glutamin

Glutamin gilt als die am häufigsten vorkommende Art von Aminosäuren im Körper und wird durch Glutamin produzierende Enzyme aus Glutamat und Ammoniak hergestellt.
Und der größte Teil der Glutaminproduktion wird in den Muskeln freigesetzt und ein kleiner Teil im Gehirn und in der Lunge. Glutamin hat unter den Aminosäuren eine einzigartige und außergewöhnliche Eigenschaft
Weil jedes Molekül zwei Atome anstelle eines Stickstoffatoms enthält. Es verleiht Glutamin die Fähigkeit, Ammoniak im Gewebe zu transportieren.
Genau das ist die wichtige und wirksame Eigenschaft von Glutamin, das Körpergewebe zu unterstützen und die Gesundheit zu erhalten.

Glutaminquellen, besten L-Glutamin-Ergänzungsmittel kaufen Online

Glutamin kommt natürlicherweise in tierischen Produkten vor. Zu den wichtigen Quellen, die Glutamin enthalten, gehören Eier, Rindfleisch, Milchprodukte und Reis.
Doch obwohl diese Menge in der Nahrung nur etwas mehr als 5 % der verfügbaren Aminosäuren ausmacht, müssen wir feststellen, dass die Wirkung von Glutaminen für den Körper sehr wichtig und wirksam ist.

Vorteile und Nebenwirkungen von L-Glutamin für Gesundheit und Körper

Glutamin entsteht durch den Abbau der unnötigen Aminosäure Glutamat, was zur Bindung an Ammoniakmoleküle führt. Ammoniakmoleküle enthalten Stickstoff. Die grundlegende Fähigkeit von Glutamin kann als Übertragung von Ammoniak angesehen werden. Denn durch die Aufnahme und Übertragung von Ammoniak trägt es im Gegensatz zu einem Prozess, der einen gegenteiligen Effekt auf den Muskelaufbau und das Muskelgewebewachstum hat, zur Verbesserung des Zellwachstums und der Gewebereparatur bei. Außerdem kann Glutamin in Glutamat umgewandelt werden, was Glutamin im Wesentlichen zu einer wesentlichen Quelle für Ammoniak und Stickstoff macht.

Vorteile von Glutamin-Ergänzungsmitteln für Bodybuilding und Sportler

Stärkung der Proteinsynthese und sportlichen Leistung mit Glutamin
Für Sportler ist die effektive Rolle von Glutamin als Aminosäure beim Aufbau von Proteinbausteinen wichtig. Auf diese Weise spielt es eine Rolle bei der Regulierung der Proteinsynthese und des Proteinabbaus
Die Rolle von Glutaminen ist jedoch wichtiger und spielt eine Schlüsselrolle, indem es den Stoffwechsel der essentiellen BCAA-Aminosäuren unterstützt und die Immunfunktion des Körpers verbessert.

Glutamin; Bestes Nahrungsergänzungsmittel zur Muskelregeneration, wie man Muskelkrämpfen und Verletzungen vorbeugt

Beim Sporttraining kann der Körper viele Verletzungen erleiden. Vor allem bei intensivem Sporttraining erfährt der Körper diese Verletzungen und Verspannungen verstärkt.
Diese Verletzungen können von Muskelschmerzen begleitet sein. Um diese leichten Risse besser zu verstehen, müssen wir uns jedoch darüber im Klaren sein, dass es beim Sporttraining zu kleinen Rissen in der Muskulatur durch die Anspannung und den Trainingsdruck kommt, die wieder aufgebaut und regeneriert werden müssen. Der Prozess dieser Rekonstruktion beginnt nach dem Sporttraining.
Glutamin erhöht die Geschwindigkeit der Regenerationsaktivität und beschleunigt die Verbesserung dieses Ermüdungsniveaus. Der beste Zeitpunkt für diese Erholung ist nach dem Training, wenn Glutamin eine starke Barriere gegen den Muskelkatabolismus darstellt, sodass der Körper nicht unter der Zerstörung von Muskelgewebe leidet.

Beste Ergänzung zur Stärkung des Immunsystems kaufen

Eine der wichtigen und grundlegenden Aufgaben von Glutamin ist die Stärkung des Immunsystems. Weiße Blutkörperchen und einige Darmzellen nutzen diese Aminosäure als lebenswichtige Brennstoffquelle.
Die Darmfunktion ist für die Gesundheit und das Verdauungssystem von entscheidender Bedeutung. Die wohltuende und wohltuende Wirkung von Glutamin auf die Darmgesundheit, indem es Energie für Darmzellen und Immunität bereitstellt und dabei hilft, die Übertragung schädlicher Bakterien oder Toxine vom Darm auf den Körper zu verhindern, spielt eine wichtige Rolle für das Immunsystem und das Immunsystem ganzer Körper.

Wie nimmt man Glutamin am besten ein? Kann ich L-Glutamin zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?

Wir können Glutamin allein und sogar mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. Einige verschiedene Verbindungen können jedoch zu einer besseren oder schwächeren Absorption von Glutamin beitragen.
Sie können beispielsweise sehen, dass bei der Formulierung vieler Nahrungsergänzungsmittel Glutamin als Teil der Zusammensetzung verwendet wird.
Glutamine können zusammen mit Kreatin eingenommen werden, um die Reparatur von Muskelgewebe zu unterstützen. Zum anderen die Verwendung von Glutamin und Protein
Er ist gleichzeitig in einigen Sportergänzungsmitteln zu sehen. Glutamine sind einer der Bestandteile von Proteinen.
Eine weitere Verwendung von Glutaminen sind BCAAs, die dem Körper von Sportlern helfen, die Leistung zu steigern.