7 Tipps für die Suche nach dem besten Personal Trainer vor dem Start

7 Tipps für die Suche nach dem besten Personal Trainer vor dem Start

Die meisten Menschen brauchen jemanden, der ihnen hilft, die Übungen und Bewegungen richtig auszuführen. Die Anwesenheit eines sachkundigen und erfahrenen Trainers ebnet Ihnen nicht nur den Weg zu Fortschritten, sondern vermittelt Ihnen auch das richtige Verständnis des Sporttrainings und beugt ungewollten Verletzungen vor, insbesondere zu Beginn des Trainings.

Doch für viele stellt sich die Frage: Wie kann ich einem Sporttrainer vertrauen und auf welche Eigenschaften sollte ich bei der Auswahl eines Personal Trainers achten?

Deshalb zeigen wir Ihnen die wichtigsten Punkte auf, auf die Sie achten sollten, um einen professionellen Trainer zu haben und auszuwählen. Wir hoffen, dass diese Tipps für Sie nützlich sind und Sie sie nutzen.

1. Der Personal Trainer stellt das Übungsprogramm richtig ein

Ein ideales Trainingsprogramm ist ein Programm, das speziell auf die jeweilige Person zugeschnitten ist und gleichzeitig die Gesundheit erhält, die Fitnessfaktoren verbessert und die Schwächen und Stärken berücksichtigt.
Ein idealer Sport-Personal-Trainer hat ein gutes Verständnis für verschiedene Sportübungen. Es ist die Aufgabe eines Sporttrainers, den Zusammenhang zwischen Sporttraining und dessen Wirkung auf den menschlichen Körper zu verstehen. Sie können sich darauf verlassen, dass Ihr Trainer die idealsten Bewegungen für Sie auswählt, damit Sie die besten Ergebnisse erzielen und gleichzeitig Spaß am Sport haben.
Die Auswahl der Sportübungen kann vom Trainer in Absprache mit Ihnen getroffen werden, bevor er sie Ihnen vorstellt, um Ihr Interesse und Ihre Teilnahme von Anfang an zu wecken. Seien Sie nicht schüchtern und nehmen Sie die Übungen, die Ihnen am meisten Spaß machen, in Ihr Training auf.

2. Der Personal Trainer formuliert spezifische und erreichbare Ziele für Sie

Sie haben konkrete Ziele, um Ihre Arbeit zu beginnen. Sie müssen genau wissen, was Ihre erreichbaren Ziele sind. Die Ziele müssen real und frei von Illusionen und Selbsttäuschungen sein.

Die Visualisierung von Zielen, die weit von der Realität entfernt sind, wird Sie vom wahren Weg des Wachstums und der Entwicklung abbringen und Sie entmutigen, in kurzer Zeit weiter zu trainieren. Ein kluger Trainer, der Ihnen den Geist einflößt, bestimmt die wirklichen Ziele in Abhängigkeit von Ihrem Körper und Ihren Wünschen.
Ein korrekter und logischer Fahrplan erhöht immer die Motivation der Menschen, bessere Ziele zu erreichen.
Am besten ist es, wenn Sie sich von Ihren Schwächen ausgehend erreichbare Ziele vorstellen, so dass Sie nach und nach die ersten Ergebnisse sehen und gleichzeitig Ihr Selbstvertrauen stärken können.

3. Personal Trainer demütigt Sie nie

Auch wenn Sie noch so fleißig sind, bleiben Sie oft hinter den erwarteten Zielen zurück. In diesem Fall ist nicht nur Ihr Trainer verärgert darüber, dass Sie die Ergebnisse Ihrer Bemühungen nicht erhalten haben, sondern auch Ihr Betreuer.
Aber wenn er es richtig anstellt, kann er die Situation meistern und Spannungen und Verärgerung vermeiden. Zu diesem Zeitpunkt wird ein Personal Trainer Sie niemals demütigen und Ihnen die Überzeugung vermitteln, dass Erfolg das Ergebnis aufeinander folgender Misserfolge ist, die eine Person nicht aufgegeben hat. In der Geschichte werden nur die Siege der Helden hervorgehoben, nicht aber ihre Misserfolge. So wie all die Niederlagen von Napoleon Bonaparat, die heute für niemanden mehr von Bedeutung sind und nur die Siege Napoleons erwähnt werden.

Ein idealer Personal Trainer wird nicht beleidigt sein oder Sie demütigen, wenn er von Ihrer Schummelmahlzeit erfährt.

4. Der Trainer verhindert, dass Sie Unbekannte Schmerzen ertragen müssen

Natürlich ist die körperliche Leistungsfähigkeit von Mensch zu Mensch unterschiedlich, und wir können nicht von allen Menschen das Gleiche erwarten. Die Vorstellung, dass jeder seine höchste Leistungsfähigkeit in das Training einbringen kann, ist eine unangebrachte Erwartung.
Für Sportler ist es wichtig, Bewegung in ihren Lebensplan einzubauen, in erster Linie um die Gesundheit zu erhalten, nicht um sie zu verlieren.

Die Aufgabe eines guten Personal Trainers ist es, den Grad der Schmerzen und des Unbehagens des Sportlers während der Übung zu kennen und die Übung nicht fortzusetzen, wenn der Grad der Schmerzen Unmut und mögliche Verletzungen verursacht. Die Anzeichen, die Ihr Körper während des Trainings zeigt, können Sie auf eine unglückliche Verletzung hinweisen.

5. Es beseitigt das unangenehme Gefühl, sich mit anderen zu vergleichen

Wenn Sie mit dem Training beginnen, gibt es sicher viele Menschen, die neben Ihnen trainieren, die mehr Erfahrung im Sport haben oder schon seit Jahren konsequent trainieren.
In der Anfangsphase kann bei jedem das Gefühl aufkommen, sich zu schämen, wenn er mit dem Training beginnt. Es ist falsch, den eigenen Körper mit dem anderer zu vergleichen.

Das ist wie das Fundament eines Gebäudes vor einem gebauten Gebäude. Der Vergleich zwischen den beiden hat nichts mit Prahlerei zu tun, außer dass das Fundament des fertigen Gebäudes schon vor langer Zeit gelegt wurde. Ein Personal Trainer möchte seinen Athleten nicht in eine Situation des Vergleichs bringen. Er vergleicht den Athleten nicht einmal mit seinen anderen Athleten.

6. Grad und Kenntnisse des Personal Coaching

Vergewissern Sie sich über die Erfahrung, das Wissen und die Zertifizierungen Ihres Personal Trainers und fragen Sie ihn offen. Sie müssen wissen, wen Sie als Trainer einstellen. Ein professioneller Trainer muss über ausreichende und notwendige Kenntnisse verfügen, um die menschliche Physiologie und grundlegende Kenntnisse über Fitness und Gesundheit zu verstehen. Beschränken Sie sich hier nicht darauf, die richtigen Sportübungen zu kennen und zu verstehen.

Ein Personal Trainer sollte Sie über Ihren Körper informieren. Ein Personal Trainer kann Ihre Stärken und Schwächen herausfinden, wenn er Ihren Körper gut kennt. Sie sind sich sicher, dass das Wertvollste, was jeder Mensch hat, sein Körper ist. Sie sind mehr wert, als Ihren Körper in eine gefährliche Lage zu bringen. Darüber hinaus beschränkt sich ein professioneller Trainer nicht nur auf Abschlüsse und Zertifikate, sondern aktualisiert sein Wissen ständig und versorgt Sie mit neuen Informationen aus erster Hand und wissenschaftlichen Artikeln.

7. In der Lage sein, über Ihre Leistung zu berichten

Die Beziehung zu einem Trainingscoach kann sehr umfassend sein. Ein idealer Personal Trainer konzentriert seine Kommunikation mit den Schülern nicht nur auf die Momente, in denen sie im Fitnessstudio sind. Er kann Sie über die Einzelheiten der Ernährung und Erholung sowie über mögliche Beschwerden nach dem Training informieren und Lösungen anbieten. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie auch außerhalb des Fitnessstudios mit Ihrem Personal Trainer in Kontakt bleiben möchten. Ein Personal Trainer kann Ihnen über Ihr Wachstum und Ihre Aktivitäten berichten und Ihnen einen Leistungsbericht zukommen lassen.