Ecdysterone , 5 topp positiva och negativa effekter för kropp och idrottare

Ecdysterone är mycket populärt bland idrottare som ett tillägg. Anledningen till denna popularitet är att dess föreningar är helt växtbaserade och kan hjälpa dig att uppnå din ideala kropp tillsammans med träning.

Om du också vill utveckla hög muskeltillväxt genom träning och kunna bygga en så kallad atletisk kropp med en sex-pack mage och en skrymmande arm genom träning, bör du också använda sporttillskott tillsammans med skräddarsydda övningar.

Utan tvekan kan det stora utbudet av sporttillskott på marknaden förvirra dig och du kanske inte vet vilken som kan vara säker för dig.

Så i den här artikeln kommer vi att prata om ett helt växtbaserat tillskott som heter ecdysterone, som används i sport, bodybuilding och fitness.

Vad är Ecdysterone?

Ecdisterone finns i kroppen av ryggradslösa insekter. Du kanske undrar vad detta ämne har att göra med att bygga muskler i insekter? Låt oss ge dig ett enkelt exempel på hur många gånger en myra kan bära en last.

Om detta ämne nu fanns i ryggraden eftersom den var mänsklig, skulle den säkert kunna lyfta en lastbil lätt.

Förutom insekter finns det också i en växt som kallas soma, som extraherades av Ryssland 1988. På grund av de höga kostnaderna för gruvdrift och dess lilla mängd var det inte ekonomiskt för massproduktion.
Ecdisterone-pulver är faktiskt känt som ett naturligt steroidhormon som kan ha fantastiska effekter på muskeltillväxt, förstärkning och förstärkning av deras funktion. Ecdisterone kan hjälpa muskeltillväxt genom följande.

A. Ecdysterone och proteinsyntesprocessen

Med träning skapar celler nya proteiner som kan spela en viktig roll i muskelutvecklingen. Kosttillskott hjälper till att påskynda proteinsyntesen (proteinproduktion) jämfört med proteinnedbrytning i kroppen.

B. Ecdysterone och anabola effekter och tillväxt

Anabolic är en process genom vilken muskeltillväxt stimuleras. Med sina föreningar, som de flesta steroider och testosteroner, kan ecdisteron öka mager muskelmassa.

C. Retention av oxidisteron med kväve

Det måste finnas en balans mellan kväveförlust och kväveintag för att bygga muskler. Nu, med kväveretention, kan ecdistrone ha en positiv effekt på att öka muskelmassan. Detta växtbaserade tillskottspulver hjälper kroppen att syntetisera protein, vilket är produktionen av proteinceller, genom att ha mer kväve och därmed ökar muskelmassan.

Ecdysterone vs Traxeterone

Många av er kanske tror att ecdysteron och turkestone är likartade, och båda används för att stärka och bulka upp muskler. Även om resultatet av dessa två ämnen är liknande, skiljer de sig mycket i sammansättning. När man jämför dessa två kosttillskott kan följande nämnas.

Hur och hur mycket ska man extrahera

Eftersom ecdisterone vanligtvis extraheras från växtkällor som spenat och quinoa är det därför mycket lågt i sin naturliga koncentration. Det är också svårt att separera och kräver en hög kostnad för att rena och förfina. Däremot kan turkosteron extraheras i stora mängder med hög renhet.

Laboratorieforskning

Den tidigare upptäckten av ecdisterone än turkestone har lett till mer forskning och bevis på den. Tester på djur och människor på ecdysterontillskott möjliggör också en mer slutgiltig åsikt om dess effektivitet och säkerhet.

Kemisk struktur

En annan skillnad mellan ecdisterone och turkosterone är deras kemiska struktur. Deras hydroxylering är annorlunda, och denna skillnad i struktur orsakar skillnader i deras absorption av celler och de effekter de kan ha på vävnader.

Hur och hur mycket Dosering

Effektiviteten hos dessa två tillskott är liknande, men doseringen är helt annorlunda. Så för ecdisterontillskott rekommenderas en dos på 100 till 500 milligram, och för turkosteron rekommenderas en dos på 30 till 100 milligram per dag. Deras överdosering kan orsaka förgiftning och obehag hos vissa människor.

Effekter av ecdysterone ( Fördelar med ecdysterone )

Här är de viktigaste fördelarna med ecdisterone i kroppsbyggnad och fitnessaktiviteter. Observera naturligtvis att muskelbyggnad vanligtvis börjar på några veckor efter att du har tagit detta tillägg, men för att se dess specifika effekt måste du ha två till tre månaders kontinuerlig användning. Denna ökning av mager muskelmassa med ecdysteron är cirka 3 till 4 gånger högre jämfört med kosttillskott och placebopulver.
Fördelarna med ecdisterone inkluderar:

1. Muskeltillväxt och muskelförstärkning
2. Ökad idrottslig prestation
3. Minskad trötthet
4. Minskad återhämtningstid efter tung aktivitet
5. Stimulerar och ökar proteinsyntesprocessen
6. Reglering av blodsockret för att ha energi för kontinuerliga träningsprocesser
7. Förhindrar ökningen av fettmassan i kroppen
8. Ökad lungkapacitet
9. Ökad syretillförsel under sportaktiviteter
10. Ökad frisättning av koldioxid från kroppen under träning
11. Ökar hastigheten och kraften i alla sportaktiviteter
12. Skapar en positiv balans i kväve, riktningen för proteinsyntesoperationer.
13. Det har en dramatisk effekt på huden.
14. Minskar och minimerar stressfaktorer
15. Det har antiinflammatoriska egenskaper.
16. Har antioxidantegenskaper och smärtstillande effekter
17. Skyddar kroppen från ateroskleros
18. Sänker det dåliga kolesterolet
19. Det har leverskyddande effekter och enzymreglering.
20. Stabiliserar proliferationen av celler och cellmembran
21. Att ha en effektiv roll för att leverera mat till kroppen, för bättre muskeltillväxt.
22. Ackumulerar protein i musklerna.
23. Förbättring av aktiviteten hos alla organ, inklusive hjärnan
24. Gäller för alla inklusive män, kvinnor och tonåringar
25. Förbättring och förstärkning av nervsystemet
26. Expansion av antalet mogna röda blodkroppar
27. Ökad uthållighet tillsammans med muskeluppbyggnad
28. Ingen ansamling av toxiner i lever och njurar
29. Brist på produktion av manliga hormoner hos kvinnor
30. Ingen krympning av testiklarna hos män.
31. Utan negativa effekter på däggdjurshormoner.
32. Minskad koncentration av urea i kroppen
33. Ökat immunförsvar

The recommended dose for ecdysterone is between 80 and 120 mg per day. Of course, some people who exercise heavier also take this supplement between 400 and 600 milligrams a day.

We’ve even had reports of higher doses of up to 1,200 milligrams per day that consumers have been able to get extraordinary results and benefit from the numerous effects and benefits of this herbal supplement.

One thing you should know is that along with supplementation, you should always eat a protein-rich diet to achieve muscle growth, strengthening and bulking as you want.

Ecdysterone biverkningar

Med tanke på de många fördelar som vi har listat om ecdysteron finns det verkligen få nackdelar som inte kan vara ett hinder för konsumtionen. Nackdelarna kan inte kategoriseras, men vad viss forskning har visat är att följande är några av de biverkningar som detta växtpulver kan orsaka.

1. Det finns ingen fullständig forskning om hur detta växtbaserade pulver fungerar på äldre.

2. Detta tillägg interagerar med vissa blodförtunnande medel och du bör definitivt diskutera det med din specialist innan du tar det.

3. Det kan påverka hormonnivåerna om dosen av detta växtbaserade tillskott överdoseras.

4. för personer med underliggande sjukdomar och en historia av vissa sjukdomar, kan ta detta växtbaserade tillskott säkert ha problem. Dessa människor bör rådgöra med sin läkare. Även om forskning rekommenderar kontraindikationer för dessa människor.

5. För långvarig och över fyra månaders användning av detta tillägg har otillräcklig forskning ännu inte gjorts.

6. Även om toxiciteten hos detta ämne är mycket låg, kan få människor uppleva milda allergiska eller matsmältningssymtom även i rimlig dosering.

Sista ordet

Ecdisterone är ett helt växtbaserat tillskott som kan hjälpa idrottare och kroppsbyggare att öka muskelmassan, uthålligheten och den fysiska styrkan.

Andra fördelar med detta tillägg inkluderar sänkning av blodtryck och socker, förstärkning av immunsystemet, ökad lungkapacitet och förbättrad hjärnaktivitet.

Skillnaden i struktur är hur extraktionen och doseringen görs från skillnaderna mellan ecdysteron och turkestone.

Detta tillägg rekommenderas inte för personer med underliggande sjukdomar, såväl som för äldre. Var noga med att diskutera långvarig användning av detta tillskott med din kostrådgivare och glöm inte att äta en proteinrik kost för att uppnå det ideala organet.

Sources:

fu-berlin

pubmed