29 jul Fitness, Träningsfysiologi Step Aerobic , Important Tips to do it with High Perform ! januari 15, 2025 By Sana 0 comments Aerobic step and its role in fitness Have you ever thought about an eas... Continue reading
04 jul Fitness, Träning, Träningsfysiologi 5 bästa träningar för att stärka och växa för trapeziusmusklerna februari 8, 2025 By kingsupp_admin 0 comments Varje idrottare behöver stärka sina muskler för att prestera bättre. Trapezoidmusklerna är de viktigaste musklern... Continue reading
23 jun Fitness, Träningsfysiologi Vad är RPE-träning? Hur beräknar man det? februari 8, 2025 By kingsupp_admin 0 comments En av de viktigaste sakerna som är viktiga för en idrottare är fysisk kondition, hårdhet och trycktolerans samt u... Continue reading
19 jun Fitness, Träningsfysiologi Bröstmusklernas anatomi för kvinnor, komplett diagram och detaljer februari 8, 2025 By kingsupp_admin 0 comments Brösten är den mest framträdande delen av kvinnans kropp (Women Chest Muscles Anatomy) och består av fettvävnad, ... Continue reading
13 jun Fitness, Träningsfysiologi typ 1 vs typ 2 muskelfibrer februari 8, 2025 By kingsupp_admin 0 comments Människans skelettmuskler består av en heterogen uppsättning av olika typer av muskelfibrer. Den består av en män... Continue reading
08 jun Fitness, Träningsfysiologi Vad är PAL-index (Physical Activity Level)? Hur beräknar vi vår PAL? februari 8, 2025 By kingsupp_admin 0 comments Physical Activity Level Index (PAL) är en metod för att uttrycka e... Continue reading
06 maj Fitness, Träningsfysiologi 12 och 13 tum underarmar, vad är den ideala storleken för underarmar? februari 8, 2025 By kingsupp_admin 0 comments 12 och 13... Continue reading
21 nov Fitness, Träningsfysiologi Konditionsträning före eller efter träning för viktnedgång eller muskeluppbyggnad? februari 8, 2025 By kingsupp_admin 0 comments Vad är aerob träning?... Continue reading
10 nov Fitness, Träningsfysiologi 10 gyllene råd för att börja träna med högre prestation: februari 8, 2025 By kingsupp_admin 0 comments 10 gyllene råd för att börja träna med högre prestation:... Continue reading