En användbar guide för att köpa det bästa kosttillskottet 2024

Numera är vassleproteiner effektiva inte bara för idrottare utan också för de flesta människor. Proteinpulver ger ett bra svar på bristen på proteiner genom att tillföra de material som kroppen behöver, vilket är en tillräcklig mängd proteiner.

Skillnaderna i proteinpulver gör det till en utmaning för många människor att välja det mest lämpliga proteinpulvret. Med en bra guide kan du ta reda på vilket protein som är lämpligt för din dagliga användning.

Vad är skillnaden mellan olika kosttillskottspulver?

Proteinpulver innehåller andra mängder näringsämnen förutom proteiner, som är huvudingredienserna i proteinpulver. Kombinationen av protein med kolhydrater och fetter ger kroppen den nödvändiga energin för dagliga aktiviteter och hjälper till att öka effektiviteten hos kosttillskott tillsammans med protein. Men vi bör också vara uppmärksamma på andra punkter som gör att proteintillskott skiljer sig från varandra :

1. Den huvudsakliga proteinkällan, som kan vara mejeriprodukter eller animaliskt kött, eller bestå av växter, lämplig för vegetarianer och veganer.

2. Mängden och typen av aminosyror i tillskottet som bidrar till bättre tillväxt och underhåll av musklerna

3. Mängden kalorier i tillägget, skillnaden i mängden kalorier är utformad för att hjälpa olika kroppstyper att leverera protein till kroppen utan att oroa sig för negativa viktförändringar.

4. Protein med olika filtreringstyper: Isolerade proteiner, koncentrerade proteiner, kasein och blandat

Fördelar med proteinpulver

1. Förbättra kroppens immunförsvar: Vassleprotein stärker kroppens immunförsvar mot sjukdomar och skadliga faktorer
2. Ökad fysisk prestanda: att använda vassleprotein före eller efter träning eller på morgonen hjälper kroppen att snabbt leverera den nödvändiga rena energin till kroppen. Isolerade proteiner absorberas mycket snabbt i kroppen och hjälper kroppen att fungera

3. Hjälper musklernas tillväxt och hälsa: Proteiner är de viktigaste byggstenarna i musklerna. Intag av protein hjälper till att stärka musklerna och förhindra att de förstörs, särskilt med åldern.

10 bästa proteinpulvren för muskeluppbyggnad år 2024:

1. BPI Sports ISO HD Isolate Protein Whey

✓ 1. 25 gram Iso Protein av hög kvalitet i varje portion av produkten

✓ 2. 100% isolerat och hydrolyserat protein

✓ 3. Enkel och bekväm matsmältning i magsäcken

✓ 4. Lämplig för olika dieter, även lämplig för bantningsdieter

2. Evogen Isoject Pure Whey Isolate

✓ 1. 25 gram 100 % ultrarena proteinisolat per portion av produkten

✓ 2. Beredd med kall nanofiltreringsmetod för att erhålla protein och näringsämnen av högsta kvalitet

✓ 3. Snabb och enkel matsmältning utan problem med uppsvälld mage tack vare närvaron av matsmältningsenzymer

✓ 4. Det kompletta paketet med explosiv muskeltillväxt för maximalt möjliga resultat för en idrottsman

3. Gaspari Nutrition MyoFusion Advanced Protein

✓ 1. 25 gram proteinisolat för maximal muskeltillväxt

✓ 2. Lämplig för alla dieter

✓ 3. 0 gram laktos som är lämplig för enkel matsmältning för alla typer av matsmältningssystem

✓ 4. 150 kalorier per portion

4.Dymatize Elite Whey Protein Powder

✓ 1. Innehåller 25 gram högkvalitativt premiumprotein per portion

✓ 2. Lämplig för vegetarianer och veganer

✓ 3. Det har ett mycket högt biologiskt värde, lämpligt för idrottare och vanliga människor

✓ 4. Utmärkt stimulering av proteinsyntesen

5. Olimp Pure Whey Isolate 95

✓ 1. 25,8 gram vassleproteinisolat av hög kvalitet per portion för ren muskeltillväxt

✓ 2. Lätt att smälta och lämplig för alla matsmältningssystem, särskilt för laktoskänsliga magar

✓ 3. Innehåller 12 typer av essentiella vitaminer för kroppen

✓ 4. 2,78 gram L-Leucin för maximal muskeltillväxt per portion av produkten

6. Kevin Levrone Gold Whey Protein

1. 25 gram 100 % rent vassleprotein av hög kvalitet per portion av produkten

2. Endast 3 gram kolhydrater och 118 kalorier energi

3. Snabbare återhämtningsprocess för musklerna efter träning

4. Innehåller 4,6 glutamin per portion av produkten

7. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

✓ 1. 24 gram högkvalitativt och 100% rent isolerat vassleprotein för högkvalitativ tillväxt

✓ 2. 5,5 gram BCAA per portion av produkten för bättre muskeltillväxt och ökad energi

✓ 3. Innehåller 25 mg matsmältningsenzymkomplex för lättare matsmältning

✓ 4. Rekordet för världens mest sålda vassleproteinpulver

8. Scitec Nutrition 100% Whey Isolate

✓ 1. Ökar kroppens ämnesomsättning och hjälper till att omvandla fettvävnadens bränsle till muskler

✓ 2. 21 gram högkoncentrerat hydrolyserat jonbytarisolatprotein per portion

✓ 3. Snabb och enkel matsmältning med matsmältningsenzymer och snabbt upptag av protein för muskeluppbyggnad och näring till kroppens vävnader

✓ 4. Sockerfri och glutenfri

9. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant

✓ 1. Ett utmärkt val för veganer och vegetarianer

✓ 2. 24 gram vegetabiliskt protein per portion

✓ 3. Innehåller tillsatt vitamin B12 för att motsvara animaliska proteiner när det gäller näringsvärde

✓ 4. Berikad med 9 essentiella aminosyror och BCAA

10. Scitec Nutrition 100% Vegan Protein

8.Ingen tillsatt socker

1. Lämpligt protein för vegetarianer för att kompensera för bristen på dagligt proteinintag

2. 22 gram 100% protein med flera vegetabiliska ursprung för muskeltillväxt och -underhåll

7. Innehåller tillräckliga mängder av vitamin B12