Kollagen Pulver oder Kapseln ? Welche Form ist wirklich die bessere Wahl ?

Dies ist ein Problem für Personen, die diese Nährstoffe für die Gesundheit von Haut, Gelenken und Muskeln nutzen wollen. Verschiedene Menschen können diese Verbindungen verwenden, um ihre gewünschten Ziele zu erreichen, aber es gibt Unterschiede in der Absorptionsgeschwindigkeit, Dosierung und Methoden der Verwendung.

Kollagen Pulver oder Kapseln ? Die Wahl von Kollagenpulver in der täglichen Ernährung wird aufgrund seiner größeren Flexibilität für höhere Dosen empfohlen. Liebhaber von Kollagenkapseln, die eine einfache und geschmacksneutrale Ergänzung bevorzugen, profitieren von dieser praktischen und präzisen Option.

Die Wahl sollte von den Zielen, dem Lebensstil und den persönlichen Vorlieben abhängen.

Bleiben Sie in diesem Artikel dran, um umfassendere und wissenschaftliche Informationen über die Unterschiede zwischen diesen Formen und die Wahl von Kollagen Peptide Kapseln zu erhalten.

Warum gibt es Kollagen als Pulver und Kapseln? Die wichtigsten Gründe

Die Einnahme eines Kollagenpräparats in Form eines Pulvers oder einer Kapsel ist wichtig für die Erhaltung der Gesundheit von Knochen, Haut und Gelenken.
Die Wahl der Präparate hängt von den persönlichen Vorlieben, den physiologischen Bedürfnissen und dem Lebensstil ab. Der körpereigene Kollagenspiegel nimmt zwischen dem 25. und 30. Lebensjahr ab, so dass man ab dem 40. Lebensjahr mit einem Rückgang von einem Prozent pro Jahr rechnen muss.

Rauchen, Alkoholkonsum, starker Sport, schlechter Schlaf, Wechseljahre und Autoimmunerkrankungen können die Beschleunigung dieses Prozesses beeinträchtigen.

Die Verbraucher können diese Nährstoffe je nach Dosierung schneller aufnehmen, wenn sie sich für Kollagenpulverergänzungen entscheiden. Diese Präparate enthalten häufig auch keine schädlichen Stoffe und Zusatzstoffe.

Aber auch Kollagenkapseln haben ihre Fans, vor allem bei vielbeschäftigten Menschen, weil sie leicht zu transportieren und präzise zu dosieren sind. Die Strategie der doppelten Formulierung wurde bei der Verabreichung von Kollagenergänzungen auf der Grundlage der biologischen Wirksamkeit und des Verbraucherverhaltens umgesetzt. Bleiben Sie dran und erfahren Sie, wann Sie sich für Kollagenpulver oder -kapseln entscheiden sollten. Was ist besser?

Wie entsteht hochwertiges Kollagenpulver? Ein Blick hinter die Kulissen

Nahrungsergänzungsmittel aus Kollagenpulver bieten wertvolle Vorteile für Nahrungsergänzungsmittel, Kosmetika und Sporternährung. Kollagenpeptide werden durch Hydrolyse gewonnen, d. h. durch die Aufspaltung von Eiweiß zu einem Pulver.

Der Grund dafür ist die leichtere Aufnahme in den Blutkreislauf und die höhere Bioverfügbarkeit. Weitere Einzelheiten sind im Folgenden aufgeführt.

1. Herstellung von Kollagenpulver

Die Aminosäuren Glycin, Prolin und Hydroxyprolin gelten als die strukturellen Bestandteile von Kollagen. Die natürliche Struktur dieses Proteins liegt in Form einer Dreifachhelix vor, die aus drei Polypeptidketten besteht. Die mit der Verdauung und dem Verzehr verbundenen Schwierigkeiten haben jedoch die Nachfrage nach hydrolisiertem Kollagen erhöht.
Die Herstellung von hydrolysiertem Kollagenpulver erfolgt in verschiedenen Schritten unter Verwendung von kollagenreichen Rohstoffen wie Rinderhaut, Schweinehaut oder Fischschuppen.

2. Quellung der kollagenen Fasern

Durch Waschen und mechanische Reinigung der Materialien werden Fett und nicht kollagene Proteine entfernt. Im nächsten Schritt müssen die gereinigten Gewebe einer kontrollierten sauren oder alkalischen Vorbehandlung unterzogen werden, was zur Quellung der Kollagenfasern und zur Vorbereitung auf die enzymatische Hydrolyse führt.

3. Herstellung kleiner Peptide

Um kleine Peptide zu gewinnen, werden Enzyme wie Pepsin, Trypsin oder Papain unter kontrollierten Temperatur- und pH-Bedingungen eingesetzt. Das Ergebnis dieses Prozesses ist der Abbau der kollagenen Dreifachhelix und die Herstellung kleinerer Peptide. Diese Peptide bieten auch bessere funktionelle Eigenschaften und Vorteile bei der Bioverfügbarkeit.

4. Herstellung von feinem Pulver und wasserlöslichem Kollagen

Durch Filtrieren und Reinigen werden Fette, Salze und andere Verunreinigungen entfernt. Für die Konzentration und Trocknung wird die Sprühtrocknung verwendet, wodurch ein feines, wasserlösliches Pulver entsteht. Das fertige Pulver enthält 90 % Protein und geringe Mengen an Fett und Kohlenhydraten. Das hydrolysierte Kollagenpulver ist das Ergebnis einer enzymatischen Hydrolyse, die seine Löslichkeit und Verdaulichkeit erhöht.

Wie werden Kollagenkapseln hergestellt? Alles, was Sie wissen müssen

Kollagen kann als Klebstoff beschrieben werden, der die Struktur der Haut, der Knochen und der Gelenke aufrechterhält. Es spielt auch eine Rolle bei der Unterstützung der Verdauungsgesundheit. Viele Menschen bevorzugen die Einnahme von Kollagen in Form von Kapseln, die einen kontrollierten Zugang zur Dosierung ermöglichen.
Die Herstellung von Kollagenkapseln umfasst mehrere Schritte, darunter die Verarbeitung des Rohmaterials, die Hydrolyse des Kollagens, die Trocknung, die Kapselherstellung und die Qualitätskontrolle.

• Schritt 1
  Für die Herstellung dieser Produkte werden Rindsleder, Schweinehaut oder Fischschuppen verwendet. Der Prozess beginnt mit dem Waschen, Entfetten und Entfernen der nicht-kollagenen Proteine.
• Schritt 2
  Vor der enzymatischen Hydrolyse werden Säurebehandlungen durchgeführt, gefolgt von der Verwendung von Enzymen wie Pepsin und Trypsin, um die natürliche Triple-Helix-Struktur des Kollagens in kleinere Peptide zu zerlegen.
• Schritt 3
  Im nächsten Schritt erfolgt eine Filtration zur Reinigung, und schließlich wird das reine hydrolysierte Kollagen durch Sprühtrocknung in ein Pulver mit 90 % Proteinanteil umgewandelt.
• Schritt 4
  Schließlich werden Kollagenkapseln hergestellt, indem optionale Zusatzstoffe hinzugefügt und eine automatische Verkapselungsvorrichtung verwendet wird. Alle Verfahren werden unter Einhaltung von Gesundheits- und Sicherheitsmaßnahmen und in Übereinstimmung mit den Normen durchgeführt.

Kollagenpulver vs. Kollagenkapseln: Unterschiede, Gemeinsamkeiten und Tipps zur Auswahl

Kollagen wird heute in der Welt der Schönheit, des Wohlbefindens und der Fitness als wirkungsvolles Ergänzungsmittel hoch gelobt. Die Unterschiede zwischen Kollagenpulver und -kapseln hängen mit der Formulierung, der Art der Einnahme, der Absorptionsrate und den persönlichen Vorlieben zusammen. Hinsichtlich der Wirksamkeit, der Absorption und des gesundheitlichen Nutzens sollte es jedoch keine Bedenken geben. Für ein besseres Verständnis der Details haben wir im Folgenden weitere Informationen bereitgestellt.

1. Zugang

Als Hauptvorteile der Kollagen-Kapseltabletten werden von den Verbrauchern der bequeme Zugang, der problemlose Transport und die erschwingliche Wartung genannt. Menschen mit vielbeschäftigten Leben können leicht die Dosierung zu verwenden.

2. Flexibilität bei der Einnahme

Anwender von Kollagenpulver können die Einnahme flexibel an ihre individuellen Bedingungen und Lebensgewohnheiten anpassen. In der Regel liegt die Dosierung pro Portion zwischen 5 und 15 Gramm.

3. Absorptionskraft

Wenn man Kollagenpulver mit Wasser mischt, kann es sich im Magen auflösen und schneller absorbiert werden als Kapseln. Kapsel-Liebhaber sollten wissen, dass der Abbau im Magen stattfindet; natürlich ist die Wahl in Bezug auf Geruch und Geschmack besser.

4. Preis

Der Preis von Kapseln ist höher als der von Pulverformen, und es werden mehr Mittel benötigt als die verwendeten Dosierungswerte, die denen des Pulvers ähneln. Die Kosten und die Komplexität der Verarbeitung sowie die spezielle Verpackung und die Verwendung zusätzlicher Materialien sind ebenfalls als Faktoren zu nennen, die zur Erhöhung des Endpreises beitragen.

5. Herausforderungen bei der Einnahme

Viele Menschen haben auch Probleme wie Erbrechen und Ersticken bei der Einnahme von Kapseln und deren Verschlucken. Wer sich für Kollagenpulver interessiert, kann es mit verschiedenen kalten und heißen Flüssigkeiten zubereiten und problemlos verzehren.

6. Wirkungsweise

Kollagenkapseln enthalten oft geringere Dosen an Wirkstoffen, so dass es länger dauert, bis die Wirkung einsetzt.

Welche Kollagenform passt am besten zu Ihnen? Pulver oder Kapseln im Vergleich

Kollagen ist ein wertvolles Protein, das in der Struktur von einem Drittel der verschiedenen Gewebe verwendet wird. Nehmen Sie Kollagenpulver oder -kapseln ein? Um Falten zu reduzieren, ist es notwendig, die Elastizität und Gesundheit von Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern zu erhalten.

Nach den Informationen ¹ auf https://www.webmd.com kommen 16 verschiedene Typen dieses Proteins in verschiedenen Organen des Körpers vor. Die am häufigsten vorkommenden Typen sind jedoch I, II und III, die auch in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Anhand verschiedener Parameter wie Alter, Gesundheitsziele und den spezifischen Bedürfnissen der einzelnen Gewebe kann die optimale Art der Kollagenergänzung ausgewählt werden.

• Typ I

Es wird bei der Herstellung von Haut, Knochen, Sehnen, Bändern und Hornhaut verwendet. Zu den Vorteilen der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die diesen Kollagentyp enthalten, gehören die Verringerung von Falten und die Verbesserung der Hydratation.

• Typ II

Dieser Typ wird für die Synthese von Knorpel, dem flexiblen Gewebe zwischen den Knochen, in den Ohren und in der Nase benötigt.

Eine Supplementierung mit diesem Kollagentyp kann die Probleme von Patienten mit Autoimmunerkrankungen in den Gelenken lindern, Schmerzen und Entzündungen lindern und die Gelenkbeweglichkeit verbessern.

• Typ III

Dieser Typ ist für die Struktur von Muskeln und Blutgefäßen unerlässlich. Der Verzehr dieses Kollagentyps trägt zur Erhaltung der Elastizität und Integrität des Gewebes bei, fördert die Wundheilung, unterstützt die Gefäßgesundheit und erhält die Integrität des Darms.

Die Verbraucher bevorzugen diesen Typ zur Hautverjüngung, zur Unterstützung der Herz- und Gefäßgesundheit und zur Reduzierung von Problemen im Zusammenhang mit dem Leaky-Gut-Syndrom.

Bei der Herstellung vieler Kollagenpräparate werden Verbindungen vom Typ I und III verwendet, um die Gesundheit von Haut, Haaren, Nägeln und Knochen zu unterstützen. Je nach Alter, Lebensstil und Gesundheitszustand können die Menschen die Vorteile der verschiedenen Kollagene nutzen. Die orale Einnahme von Kollagenpeptiden ist einfach und sicher, und es können täglich bis zu 10 Gramm dieser stärkenden Verbindungen eingenommen werden.

Schlussfolgerung ; Kollagen Pulver oder Kapseln?

Verstehen Sie nun die Entscheidung zwischen Kollagenpulver und Kapseln? Das hängt von den persönlichen Vorlieben und dem Lebensstil ab. Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein, das für die Erhaltung gesunder Haut, Gelenke, Knochen und Muskeln benötigt wird. Die Wahl einer pulverförmigen Form dieses Nahrungsergänzungsmittels eignet sich für diejenigen, die eine schnellere Wirksamkeit anstreben, da die Dosis angepasst werden kann und eine einfache Kombination mit Getränken möglich ist.

Vielbeschäftigte Menschen können eine Kollagenkapsel wählen, die eine genaue Dosierung bietet und leicht einzunehmen ist. Wenn Sie eine hohe Absorption dieser tonischen Verbindungen erreichen wollen, sollten Sie hochwertige Ergänzungsmittel wählen. KingSupp hat Originalprodukte zur Verfügung gestellt, damit Sie Zugang zu hochwertigen Kollagenpräparaten haben.

Quellen:

1. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-collagen-and-your-body ↩︎

2. https://cbsupplements.com/cc/collagen-powder-vs-pills

3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787

4. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23089-collagen