Beta Alanin

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Beta Alanin

Beta Alanin ist ein beliebtes Sportergänzungsmittel, das einen großen Beitrag zur Fitness und allgemeinen Gesundheit von Sportlern leisten und die sportliche Leistung steigern kann.

 

Was ist Beta Alanin ?

Beta-Alanin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf unnötigen Aminosäuren basiert. Das bedeutet, dass Ihr Körper dieses Supplement nicht für die Proteinsynthese verwendet.

Die Aminosäuren in diesem Supplement können jedoch Carnosin produzieren. Einer der positiven Effekte von Carnosin ist, dass es den PH-Wert der Muskeln des Körpers auf einem ausgeglichenen Niveau hält, so dass der Körper von Sportlern eine höhere Fähigkeit und Leistung bei hoher Belastung und schwerem Training bietet.

 

Beta Alanin Pulver

Bei Beta-Alanin-Pulver sollten Sie vorsichtig sein und die Standarddosis, die mindestens 2 und höchstens 5 Gramm beträgt, in 200 ml Wasser auflösen und dann einnehmen.

In den Nahrungsergänzungsmitteln, die im King Supp angeboten werden, ist pro Portion ausreichend Beta-Alanin enthalten, um den tatsächlichen Bedarf des Körpers zu decken, ohne dass man sich Sorgen machen muss!

 

 

Nebenwirkungen von Beta Alanin

Sie können Pre-Workout Sportergänzungen für verschiedene aerobe und anaerobe Übungen wie Schwimmen, Aerobic und Bodybuilding verwenden. Beta-Alanin steigert die Leistung und Kraft bei hochintensiven sportlichen Aktivitäten.

Neben der Steigerung der Muskelkapazität hat dieses Nahrungsergänzungsmittel Anti-Aging-Eigenschaften und stärkt das Immunsystem aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften.

 

Der antioxidative Nutzen von Carnosin besteht darin, dass es freie Radikale neutralisiert, Stress und Angstzustände stark reduziert und die Gesundheit des Herzens fördert. Dieses Ergänzungsmittel erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung erheblich. Außerdem verkürzt es die Erholungszeit nach dem Sport.

 

 

Beta-Alanin Kapsel

Eine der verschiedenen Formen der Beta Alanin Ergänzung ist die Kapsel. Durch die Verwendung der Kapsel können Sie Ihrem Körper jedes Mal die richtige Menge Beta-Alanin zuführen.

Jede Beta-Alanin-Kapsel enthält 800 Gramm dieser Substanz, die Sie zweimal am Tag und eine halbe Stunde vor dem Sport in geteilten Dosen einnehmen können.

Die akzeptable Menge an Beta Alanin beträgt etwa 50 mg pro Kilogramm Körpergewicht. Diese Pille sollte mit reichlich Wasser eingenommen werden.

 

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Beta Alanin Supplement für Veganer

Beta Alanin ist in einigen Lebensmitteln enthalten, darunter Huhn, Fisch und Fleisch.

Daher haben Menschen, die sich vegetarisch ernähren, nur halb so viel Carnosin in ihren Muskeln wie Menschen, die sich ausgewogen ernähren.

Um den Mangel an dieser Nährstoffquelle auszugleichen, können Sie daher eine Beta-Alanin-Ergänzung verwenden.

 

Dosierung von Beta Alanin

Der normale und festgelegte Verzehr von Beta-Alanin ist für gesunde Menschen völlig sicher. Die für jedes Produkt festgelegte Standarddosis von 2 bis 5 Gramm pro Tag kann die beste Wahl sein.

Allerdings wählt jedes Produkt eine spezifische Dosis für sich selbst, je nach seinen Inhaltsstoffen, so dass wir empfehlen, die Gebrauchsanweisung für jedes Produkt zu beachten, die auf dem Produkt angegeben ist. Damit diese Ergänzung besser absorbiert wird und die Carnosinmenge in den Muskeln erhöhen kann, schlagen wir vor, dass Sie es mit den Mahlzeiten essen.

Für Personen, die viel Sport treiben, ist es natürlich auch möglich, dieses Ergänzungsmittel vor oder nach den sportlichen Aktivitäten einzunehmen.

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